Bruson, Verbier, Vals de Bagnes et d'Entremont
professeur yoga verbier

Yoga, Pilates, Sophrologie

Studio de Yoga et Pilates


Professeur de YOGA : Hatha Yoga, Vinyasa-Ashtanga Yoga, Yin Yoga, Méditation, certifiée  Yoga Alliance,


Les cours que nous proposons sont modulables de rythme très doux à très dynamique. L'enseignement du yoga est d'une richesse infinie. Il couvrira notamment les respirations (pranayamas), les postures (asanas) en position debout et assise, les équilibres, les inversions, la concentration, la méditation, les chakras, le tout en respect de la philosophie yogique.

Tout public, les cours pouvant être adaptés à votre âge, condition physique et objectifs spécifiques.

Pratique prénatale et postnatale également possibles.

Professeur de PILATES, certifiée Pilates Method Alliance

Le Pilates est une méthode dynamique permettant un profond renforcement, gainage de l'ensemble du corps avec une attention constante portée sur vos abdominaux et votre dos. Développer la maîtrise corporelle, la coordination, la prise de conscience posturale, autant d'objectifs qui assureront le prolongement de votre pratique dans votre quotidien mais aussi vos autres activités physiques. La pratique est toujours modulable, de douce jusqu'à très dynamique, selon vos besoins.

Tout public, les cours pouvant être adaptés à votre âge, condition physique et objectifs spécifiques.

Pratique prénatale et postnatale également possibles.

 
Actuellement en dernière année de formation auprès de l'Académie Suisse de SOPHROLOGIE
Diplômée du 1er cycle de médecine académique (anatomie - physiologie - pathologie)
Membre de l'Association Suisse des Sophrologues Professionnels (ASSP)

Qu'est-ce que la Sophrologie ? C'est une méthode, une technique à la portée de tous, qui par une prise de conscience corporelle vous permettra, dans un état de détente profonde, de renforcer vos potentiels positifs et vos capacités innées.
Trouvez plus d'informations sur mon parcours sur Linkedin.